Pole dance состоит из трюков и сложных акробатических элементов, но польза для фигуры очевидна: прорабатываются все группы мышц. Нагрузка на руки, ноги, пресс идёт за счёт собственного веса. Это не просто набор эротических движений, это ещё и занятия, на которых вы научитесь любить своё тело и достойно его демонстрировать.

Форма спортивная:
шорты, маечка, носочки (чешки).